CBD et perte de poids : mon témoignage personnel

Qu’est-ce que le CBD et pourquoi l’associer à la perte de poids ?

Pour ceux qui ne le savent pas, le CBD est une molécule présente dans le chanvre, reconnue pour ses vertus relaxantes, anti-stress et anti-inflammatoires. Contrairement au THC, le CBD n’a aucun effet psychoactif à proprement parler. Mais alors, quel rapport avec la perte de poids ?

En fait, le CBD agit sur le système endocannabinoïde du corps. Ce système joue un rôle crucial dans la régulation de l’humeur, du sommeil, de l’appétit et du métabolisme. Certaines études suggèrent que le CBD pourrait :

• Réguler l’appétit en limitant les fringales inutiles.

• Stimuler le métabolisme et favoriser la combustion des graisses.

• Réduire le stress et l’anxiété, souvent responsables des envies de grignotage compulsif.

Intéressant, non ? Mais j’avais besoin de voir par moi-même.

Mon expérience avec le CBD pour perdre du poids

1ère étape : choisir le bon produit

Pour commencer, j’ai opté pour de l’huile de CBD à spectre complet. Pourquoi ce choix ? Parce qu’elle contient non seulement du CBD, mais aussi d’autres cannabinoïdes et terpènes qui agissent en synergie pour optimiser les effets. J’ai pris une concentration de 10 %, ce qui me semblait être un bon point de départ.

Ma routine quotidienne

Chaque matin, je prenais 5 gouttes sous la langue, puis j’attendais environ 60 secondes avant d’avaler. J’ai aussi pris quelques gouttes le soir pour favoriser un meilleur sommeil (car le repos joue un rôle crucial dans la perte de poids).

Les premières sensations

Les premiers jours, je n’ai pas noté de changement significatif sur mon poids. En revanche, j’ai ressenti une diminution du stress et des fringales. Moi qui avais tendance à me jeter sur des snacks sucrés dès que la pression montait, je me suis surpris à être beaucoup plus zen.

Après une semaine, je me sentais plus énergique et moins ballonné. Je ne sais pas si c’était purement psychologique, mais je voyais déjà une différence dans mon quotidien.

Les résultats après un mois

Au bout de quatre semaines, j’avais perdu 2,5 kg sans changer radicalement mon alimentation. Je mangeais de manière équilibrée et faisais un peu de sport, mais sans pression. Le CBD m’a aidé à :

• Réduire mes grignotages en gérant mieux le stress.

• Améliorer mon sommeil, ce qui m’a permis d’être plus en forme pour mes activités physiques.

• Rester motivé sans avoir l’impression de me priver.